อาหารแคลอรี่น้อย...อิ่มนาน
อีกหนึ่งทางเลือกของผู้หญิงอยากผอมด้วยอาหารแคลอรี่น้อย
และอาหารที่ให้แคลอรี่ต่ำเห็นจะหนีไม่พ้นผักและผลไม้ใช่มั้ยล่ะ
วันนี้มีอาหารแคลอรี่ต่ำมาแนะนำสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นะคะ่
ต้มยำกุ้ง=50แคลอรี่
ผัดผักบุ้งจีน ครึ่งถ้วย=75 แคลอรี่
แกงจืดผักกาดขาว 1 ถ้วย 110 แคลอรี่
ส้มตำ 1 จาน = 120 แคลอรี่
ไข่ลูกเขย 1 ฟอง = 160 แคลอรี่
*จะกินอาหารแคลอรี่ต่ำเพียงใดถ้าไม่ออกกำลังความอ้วนก็ถามหานะค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น